『水泳ドライランドトレーニング～ケガをしないで速く泳げる身体の作り方～』(株式会社トレンドアクア)、相変わらず絶好調の売れ行きみたいですね。小学生からマスターズスイマーまで対応全額返金保証付き！というところが、筋トレはしているが反復回転キッ…

→バランスボールのトレーニングを行うことで、水中での姿勢作りが向上した。ドライAによって腹圧が自然と高められるようになり、その腹圧をバランスボールでも行えることができる。バランスボールはとても水中姿勢に直結する補強のひとつだと考える。体幹か…